赴美生子:孕妈待产期间有哪些饮食禁忌?

分类: 待产生活 | 作者:美福嘉儿 | 2019-03-26 16:58:32 | 276人阅读

  孕育宝宝可能是这个世界上最奇妙的体验,孕妈们怀着幸福又期待的心情,陪着小美宝一点一点成长。每天早晨醒来都能清晰的感受到:这只小小的生命在自己的身体里又长大了一点吧?这种小雀跃多么美好啊!

  赴美孕妈为了让自己的小宝宝长的更健康聪明、漂亮,会十分注重日常滋补。备孕期间就开始调理身体,怀孕之后又给美宝补充各种营养,时常保健品、营养品不停的吃,生怕美宝因为缺少什么导致先天不能完美,后天会有遗憾。

  虽然赴美孕妈这些担忧和谨慎完全可以理解,但是很多孕妈吃东西并没有科学概念,大多时候都是大家说什么有营养就吃什么。

  可对于孕妈来说,并不是所有食物都有好处的,而且就算再有益的食物,也要遵循适量原则。毕竟饮食对于孕妈来说可是一大关,美福嘉儿跟赴美孕妈同样重视美宝的健康,所以今天我们就来聊一下孕妈们在饮食上有哪些禁忌?

  刺激性食物

  刺激性食物包括烟、酒、咖啡、浓茶、葱、姜、蒜、辣椒、胡椒粉、咖喱等,这些食物不仅消耗肠道水分使消化液的分泌减少,导致食物不消化,还容易引起孕妈胃痛、痔疮及便秘等症状。

  不新鲜食物

  像不新鲜的剩菜和过期的食物孕妈可以分辨,但这里说的不新鲜食物着重指鸭脖、咸菜、卤肉等腌制品和卤制品。

  无论是从市面上买到的还是家里做的都尽量不要吃,首先这类食物根本没有什么营养价值,其次这类食物反而会存在对胎儿有害的物质,例如亚硝酸盐、防腐剂,各种大料等。建议赴美孕妈为了美宝的健康一定要忍住口水啊。

  半熟类食物

  生鱼寿司、半熟肉类、牡蛎、以及未经高温消毒的牛奶等都可能含有大量微生物细菌、病毒或寄生虫,孕期最好不要食用。

  高盐高油食物

  很多孕妈特别爱吃炸鸡,炸薯条等油炸食品,但经常食用高脂肪油炸食品,会导致胆固醇和胆酸的含量增多,从而增加乳腺癌的风险,还可能让宝宝也面临生殖系统癌症的危险。

  并且高盐饮食与高血压有很大关系,特别是孕期更要注意。所以赴美孕妈平时饮食一定要清淡,少吃油炸食品。

  甜食

  甜食吃太多也不好,过量的甜食不仅会消耗大量的钙,导致钙的缺乏;并且长期高血糖还容易得妊娠期糖尿病,难产的几率也会升高。所以一定要适量摄入,多加运动。

  相信每位赴美孕妈为了宝宝的健康,一定会合理安排自己的饮食,以上这些影响自己健康和美宝健康的食物要尽量少吃哦!当然,美福嘉儿月子中心在赴美孕妈们的饮食健康上也费了很多心思,首先做到很关键的这几点:

  1、专业厨师根据孕妈妈的营养需求,现场烹饪孕妈餐。

  2、平衡膳食的前提下,尽量满足每位美福嘉儿孕妈的口味。

  3、每日安排专人采购新鲜有机食材,保证所有食物更新鲜健康。

  4、以高蛋白、营养丰富的膳食为主科学配餐,保证美福嘉儿孕妈的营养均衡。

  5、无限量供应新鲜水果、高蛋白低脂牛奶、果汁、燕麦、点心等,随时为美福嘉儿孕妈们补充维生素和蛋白质。

  6、严选高品质营养膳食,给予美福嘉儿孕妈们孕晚期营养需求。

  另外,赴美生子的孕妈们在平时用餐上,一定要注重少食多餐的原则,千万不可暴饮暴食。美福嘉儿和赴美孕妈一起呵护美宝更好成长哟~
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