去美国生孩子也要科学地坐月子!

分类: 母婴指南 | 作者:美福嘉儿 | 2019-06-27 17:02:49 | 276人阅读

  众所周知,美国产妇是不坐月子的,生完孩子两三天就下地正常生活了,不忌生冷食物,不忌冷风,甚至继续剧烈运动。而在中国,产后坐月子是从古至今都十分神圣,得到充分重视的,传统观念认为,如果月子坐不好,可能会落下一辈子的病根。

  中西方女性产后何以如此不同?其实,这一方面是跟中西方女性本身的体质有关,另一方面,西方女性往往比中国女性更易衰老,人到中年之后,皮肤就会变得松弛,如果不刻意周到保养,人也老得更块。

  坐月子是女性成年后改善自身体质的最佳时机,青少年时期体弱多病的人,月子做得好,可能会变得更加强健,但是如果月子坐不好,原本强健的身体会虚弱,可能会留下病根,跟自己一辈子。去美国生孩子的中国妈妈,虽然人在西方,但还是东方女性的体质,为了自己和宝宝的身体健康,还是应该科学地坐月子。

  一、传统坐月子有哪些误区?

  1.不能吹风:紧闭门窗

  传统坐月子观点认为,产妇刚刚生产完身体虚弱,不能着凉受风,就算是在最热的六七月份,都不可以开窗通风。这样的做法非常不可取,产妇身体虚弱,如果不能保证新鲜的空气,室内空气浑浊,更易滋生细菌,不利于产妇身体恢复,而且酷暑天气,产妇很容易中暑。

  2.不能吃生冷食物:禁食水果、蔬菜

  传统观点认为,水果和蔬菜都是寒性食物,产妇要忌食。产妇不能吃生冷不假,但是新鲜水果中含有丰富的维生素、膳食纤维和矿物质成分,绿色蔬菜中富含产妇身体所需营养素,可以促进乳汁分泌,增加肠胃消化和营养吸收,也对愈合伤口,补充钙、镁等营养元素有重要作用。并且,水果蔬菜能量较低,可以防止产妇体内营养过剩,膳食纤维有助胃肠蠕动,对控制产后体重大有好处。

  刚刚生产完几天的产妇,尽量不要食用太过寒凉的西瓜、梨,之后每天都需要吃常温放置的新鲜水果和蔬菜,蔬菜每天摄入量在300-500克,绿色蔬菜不低于200克,水果每天摄入量在200-400克。

  3.一味大补

  传统时期,人们的生活水平普遍较低,平时营养就跟不上,生完孩子身体消耗过大,所以要多吃脂肪含量高的食物。但是,当今社会人们生活已显著提高,平时营养摄入已经过多,产妇在怀孕期间更是补充了非常充足的营养。生产虽然消耗过大,产后也需要充足的营养来分泌乳汁,的确要比平时进食更多高脂肪高能量的食物,但并不是一味地大补。科学的月子餐,既要保证充足的营养摄入,又不能过量补充无效脂肪,导致产妇体重骤增,过多油脂摄入也会影响乳汁分泌。

  4.不能洗头发、洗澡

  所谓的月子期间不能洗澡洗头,是因为传统时期,家中洗浴条件太差,担心产妇着凉,故而建议不宜洗澡洗头。但是现在人们的居住条件得到很大改善,即使是在数九寒天,屋里也是温暖的,在可以保证产妇不着凉的前提下,适当清洁并无不可,不过要避开伤口。而且,产后极易出汗,经常有恶露排除,如果一个月不洗澡洗头,产妇身上容易滋生细菌,不但对产妇身体无益,而且也会影响新生宝宝的健康。

  二、美国月子中心科学坐月子

  1.科学膳食

  台湾是最讲究坐月子的地方,美国月子中心大多采用台湾养生月子餐,讲究“一排二调三平四补“。第一周以“排”为主,饮食宜清淡,不宜大补;第二周为收缩内脏周,产后瘦身的重要时期;第三周滋补进养第一阶段平补,第四周则进入滋补进养大补阶段,补充营养、调养体力,补血、理气,预防老化帮助女性恢复肌肤的光滑与弹性。

  2.勤通风

  产妇有金牌月嫂24小时贴身照顾,每天定时通风,保持室内清洁和空气清新,干净的室内环境一方面可以愉悦新妈妈产后心情,一方面可以避免细菌滋生,对新妈妈和宝宝都有好处。

  3.注意个人卫生

  美国月子中心居住环境大多是环境高档的别墅,而且洛杉矶一年四季温度适宜,新妈妈坐月子的房间都可以达到良好的保暖措施,房间内就有浴室,孕妈妈可以勤洗澡,注意保暖避免感冒,每天坚持刷牙,吃完东西及时漱口。

  4.保证睡眠质量

  月子期间新妈妈要保证优质的睡眠质量,身体才能更块恢复,但是刚出生的宝宝,夜间更需要人照顾,很容易哭闹,靠谱的美国月子中心会安排经验丰富的月嫂,24小时照顾宝宝,宝宝有专业的月嫂护理,新妈妈也可以安心。

  5.不宜久卧床

  月子期间新妈妈要适量走动,不能长期卧床。适当活动一方面可以加强子宫收缩,促进子宫复位,另一方面还可促进子宫内膜修复,排除恶露。产妇如果长时间卧床,很容易造成下肢静脉炎和血栓。
欢迎添加微信【187 2133 4596】,尊享一对一专属顾问咨询服务,美福嘉儿美国月子中心拥有专业的团队,可以解决你去美生子的一切问题。尊享一对一专属顾问咨询服务,免费获取赴美产子政策、签证、流程、报价、医生医院等详细资料哦!在线链接美国月子中心,海量案例视频分享!

立即咨询母婴指南相关问题
母婴指南相关文章
美国医院产后护理,看了以后好想去赴美生子 在美国生宝宝是生二胎三胎的一个方法 张柏芝被爆产第三胎,美福嘉儿提醒高龄产妇坐月子3大注意事项 中美差异大,赴美生子如何坐月子? 去美国生孩子也要科学地坐月子! 在美国坐月子有哪些门道需要知道? 来美国月子中心享受高级别的母婴护理 去美国生孩子,妈妈如何在美国坐月子? 幼儿急疹怎么护理,需要立马去医院吗? 赴美生子:你想了解的婴儿乘机注意事项都在这里
美福嘉儿一站式管家服务
6大优势 服务体系 月子中心
  • 品牌优势 2017年央广网“口碑影响力知名品牌”、2018年中国品牌联盟“赴美生子行业‘领导品牌’”、2019年央视七套《态度》栏目组特别采访和报道。
    规模优势 13个职能部门,由客户经理、管家、月嫂、保姆、司机、大厨、签证、通关及律师团队组成,经验丰富,全程无忧服务
    签证优势 采用更专业的IPSPTS中美联合签证系统,特设独立签证部门,1对1专业面签模拟+培训指导
    服务优势 台湾庄淑旗博士养生月子餐、金牌月嫂一对一服务,每周专车购物娱乐,免费接送机,24小时产检/送产接送
    安全优势 美国月子中心在尔湾、安大略、阿凯迪亚、塞班选择最安全的社区,拥有宜人的气候、高素质人群、生活
    保障优势 直营保障、签证保障、通关保障、送产保障、意外保障、防欺诈保障
  • 医疗增值服务 与多家上市集团合作,签约即享VIP专享权益
    签证入境保障 IPSPTS签证系统,一对一面签培训+面签模拟
    在线自助选房 自有产权,一房一价公开透明,视频看房
    私密美式生活 独门独户,独立庭院专享空间,专人安保
    科学营养膳食 台湾明星限量级月子餐阶段性食补科学进补
    1对1专项服务 从入住月子中心到回国专属孕产顾问全程服务
    24H服务响应 专业育婴师24小时贴身照顾,给妈妈放心保障
    高额保险保障 联合知名保险公司,最大程度降低赴美生子风险
    美宝成长服务 服务美宝至18周岁,帮助解决美宝上户口、换证、疫苗、教育等问题及提醒服务。
    家庭成长咨询 从赴美生子、美国置业、短期游学到投资移民,为家庭和美宝成长提供规划与服务。
  • 美国专业团队 美国医疗资源
    美宝办证 清零账单 社保卡申请 语言课程 定制出游 脐带血讲座 保险讲座 美国银行卡 律师服务
    全程1对1专属VIP客服

联系我们

获取验证码
客服微信
在线咨询 Online

母婴指南相关词条