晒晒中式月子餐,你们坐月子都吃的啥?
为什么美国坐月子要选择中式月子餐呢,因为它遵循“一排二调三补”的理论科学,月子期产妇通过食补进行排毒排水,然后在搭档后期调理补充营养,能大程度让孕妈恢复元气,保持产后的身材和体质,光是这两点就足以让产妇对中式月子餐着迷了。
美国生孩子后
看看我们大厨现做的中式月子餐,都是严格按照营养师提供的台式月子食谱照做的,产妇产后处于比较虚弱的状态,胃肠道功能也受到了一定影响,尤其是进行剖宫产的新妈妈,麻醉过后,胃肠道的蠕动需要慢慢地恢复。考虑到产妇的特殊身体情况,产后的个星期,我们大厨为新妈妈们做的月子餐都以好消化、好吸收的流食和半流食为主,例如稀粥、蛋羹、米粉、汤面及各种汤等,基本都是粥和甜汤,让产妇吃的清淡而不油腻。
另外,我们每天还安排了红糖水帮助产妇排除恶露,汤汤水水促进乳汁分泌,这边不少准妈妈都表示自己奶水很足,还有一位陈妈妈经常喷奶,鲫鱼汤、赤小豆、木瓜炖奶、酒酿蛋这些可都是下奶利器哦。第二周就开始喝鸡汤骨汤鸽子汤补身子了,每天遵循少食多餐,喝汤撇油,整个月子期,我们结合产妇体质,并兼顾产后每个阶段的具体情况照顾产妇的每一顿饮食。
除了月子餐,我们月子中心的月嫂照顾产妇月子也是专业合适的,多年的月嫂经验,她们了解产妇的生活饮食胃口,产后隐私护理也不怕尴尬。美福嘉儿的月子餐非常贴心,健康和美味是一样都不会少的哦。
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